L'automne est une belle saison. La nature change et offre des couleurs spectaculaires. Nous remettons le chauffage en marche et nous nous emmitouflons. Nous sommes plus enclins à nous blottir : prendre un bain, profiter d'un masque pour le visage et passer les soirées sur le canapé.
Pour la peau, l’automne est une période de transition entre l’été et l’hiver. La peau a besoin de réparer les dommages causés par l’été et de se préparer pour l’hiver.
C’est pourquoi, lorsque l’automne commence, il est bon de revoir sa routine de soins de la peau. En effet, le chauffage artificiel et la diminution de l’ensoleillement ont un impact direct sur la peau. En adaptant vos habitudes, vous éviterez que votre peau ne devienne plus sèche et plus sensible. Par exemple, optez pour une crème visage plus riche et utiliser un sérum plus souvent.
Avec des soins plus intensifs, vous pouvez également empêcher que des affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma atopique, le psoriasis et la rosacée ne s’aggravent en raison d’un air plus sec et d’un manque de vitamine D.
Dans vos soins de la peau, choisissez des ingrédients qui aident à réparer la peau. La vitamine C, par exemple, a un effet prouvé contre les dommages solaires existants (pigmentation et rides). Produits contenant des substances réparatrices et apaisantes de la barrière cutanée Ils aident également à restaurer l’état de la peau. Assurez-vous également d’utiliser suffisamment d’ingrédients retenant l’humidité, comme l’acide hyaluronique .
Exfolier
L’exfoliation prend désormais une importance particulière. Une bonne exfoliation élimine non seulement les cellules mortes de la peau, mais aide également à réduire la pigmentation, à prévenir les éruptions cutanées et à retenir l’humidité.
Exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine. Pour le visage, utilisez un exfoliant doux ; pour le corps, un plus rugueux . L'exfoliation élimine les cellules mortes et stimule la réparation de la peau. N'oubliez pas vos pieds (surtout vos talons).
Prenez soin de vos mains
Les mains sont toujours soumises à rude épreuve, mais en automne, elles sèchent plus rapidement à cause du froid extérieur et de la sécheresse intérieure. Alors voilà : hydratez-les régulièrement ! Notre gamme comprend diverses crèmes pour les mains qui préviennent et réparent les mains gercées, nourrissent et soignent la peau et sont également rapidement absorbés.
Boire de l'eau
Il est important d'hydrater la peau aussi bien à l'extérieur (crèmes de soin) qu'à l'intérieur. Pour cela, le plus efficace est l’eau pure (évitez par exemple l’alcool et le café).
Hydratez-vous régulièrement
Fermer les fenêtres et allumer le chauffage réduira l’humidité dans la maison. Cette humidité plus faible entraîne une perte d’humidité de la peau due à l’environnement, ce qui lui donne une sensation de sécheresse.
Prenez donc soin de votre peau régulièrement avec une crème ou une huile corporelle riche . Portez une attention particulière aux zones sèches telles que les tibias, les genoux, les pieds et les coudes.
Utilisez un sérum et une crème visage plus riche
Les intempéries, le vent froid, la pluie, la chaleur et la sécheresse du chauffage laissent souvent la peau tendue, et des fissures, des déchirures, des desquamations et des taches rouges peuvent rapidement apparaître.
Par conséquent, en automne, il est préférable d'utiliser une crème pour le visage qui nourrit, hydrate et protège adéquatement la peau du froid, de la pluie, du vent et des changements de température. Donnez un coup de pouce supplémentaire à votre peau en utilisant un sérum sous la crème. Appliquez également un masque nourrissant une ou deux fois par semaine.
Ne prenez pas de douche trop longue ou avec de l’eau trop chaude.
Bien sûr, c'est agréable de prendre une longue douche ou un bain chaud après une journée d'automne sombre et froide. On se réchauffe à nouveau et on oublie tout ce qui nous entoure. Cependant, comme l’eau de la douche et du bain élimine une grande partie des huiles et des hydratants naturels de la peau, celle-ci devient sèche et sensible. Alors profitez-en, mais comme pour beaucoup de choses dans la vie, avec modération ! Limitez le temps que vous passez sous l’eau et utilisezdes produits doux .
Affections cutanées en automne
Pourquoi les affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis Est-ce qu'ils s'aggravent généralement en automne ? Même si vous avez pris parfaitement soin de votre peau tout l’été, le soleil, la mer, l’eau chlorée et/ou la climatisation ont mis votre barrière cutanée à rude épreuve. Une barrière cutanée endommagée facilite la pénétration des bactéries et des virus et provoque également un dessèchement plus rapide de la peau. Par conséquent, des affections cutanées telles que le psoriasis et l’eczéma sont plus susceptibles de se développer ou de s’aggraver.
Plus d'acné après l'été
Problèmes d'acné Ils peuvent également apparaître ou s’aggraver après l’été. Cela est dû au fait que les rayons UV provoquent un épaississement de la couche externe de la peau. Cette charge supplémentaire sur les cellules de la peau peut provoquer des blocages dans les follicules, augmentant le risque de développer une inflammation. De plus, la lumière du soleil peut stimuler la production de sébum. Alors que le bronzage de l’été s’estompe lentement, l’acné est également plus visible à l’automne.
