Les taches blanches n’indiquent pas une carence en calcium.
Beaucoup de gens pensent que les taches blanches sur les ongles indiquent une carence en calcium ou en zinc. C'est un mythe. Les taches blanches sont courantes, totalement inoffensives et sont généralement causées par une pression exercée sur les ongles. Les taches disparaissent naturellement au fur et à mesure de leur croissance.
Les ongles sont en grande partie composés de kératine.
Les ongles et les cheveux sont tous deux constitués de kératine, mais leur composition est différente. Les aliments qui sont bons pour vos cheveux sont également bénéfiques pour vos ongles. Une alimentation variée, riche en vitamines, protéines et minéraux, ainsi que des soins appropriés et réguliers, sont les clés d'une chevelure et d'ongles sains.
Les ongles doivent pouvoir « respirer »
Contrairement à ce que prétendent de nombreux fournisseurs d’ongles artificiels et de vernis à ongles, il est crucial pour la santé des ongles qu’ils puissent absorber l’oxygène. Lorsque ce processus est entravé, l’ongle a plus de difficulté à se défendre contre les infections. De plus, le vernis à ongles et les ongles artificiels assèchent les ongles et réduisent leur souplesse et leur résistance.
Le stress affecte aussi les ongles
Le stress chronique peut perturber la croissance des ongles. Le stress et la fatigue détournent l’énergie et les nutriments du corps vers une croissance saine des ongles et des cheveux.
Les cuticules ont une fonction
Les cuticules permettent à la peau entourant l’ongle de retenir l’humidité et de se protéger contre les bactéries. Alors ne les enlevez jamais ! La peau lâche peut être soigneusement retirée à l’aide d’un couteau à cuticules pour éviter l’inflammation.
Rainures verticales dans les ongles
Des rainures peuvent apparaître sur les ongles des mains et des pieds. Elles sont généralement inoffensives et apparaissent avec l’âge en raison d’une hydratation insuffisante, mais elles peuvent également être la manifestation d’une affection systémique sous-jacente ou d’une maladie de la peau. Si vous remarquez des changements dans vos ongles qui ne disparaissent pas d’eux-mêmes, il est préférable de consulter votre médecin.
Les ongles cassants ont une cause
Si vous souffrez d’ongles cassants et dédoublés, cela est souvent dû à une combinaison de gènes et de certaines actions. Le lavage et le brossage sans gants, le travail avec du papier et l’utilisation fréquente de désinfectants sont les causes les plus courantes. Pour protéger vos mains et vos ongles, il est préférable d’utiliser une crème pour les mains et les ongles plusieurs fois par jour. De plus, ne coupez jamais vos ongles, limez-les toujours avec une lime en verre ou en carton. Pas d’un côté à l’autre, mais dans une seule direction.
