Les pieds sont le « troisième rein ». Cependant, de nombreuses toxines que les reins ne peuvent pas excréter peuvent « fuir » par les pieds. Cela est dû à la différence de niveaux de pH. De nombreuses toxines sont également excrétées par la peau sous forme d’éruptions cutanées, de taches rouges ou d’acné.
Bain de pieds au sel de la mer Morte
Pour apaiser votre peau et aider votre corps à excréter les toxines par vos pieds, vous pouvez régulièrement tremper vos pieds dansdu sel de la mer Morte . Cela aide également à lutter contre les mycoses des pieds, les pieds moites, les pieds gonflés et les pieds froids. Il est également utile pour de nombreux types d’éruptions cutanées et d’affections de la vessie et des reins. Il peut également aider aux traitements de désintoxication et de perte de poids.
Pour un bain de pieds, utilisez une demi-tasse de sel de la mer Morte et de l'eau jusqu'au cou-de-pied. Puis dissolvez-le dans de l'eau tiède. Faites tremper vos pieds pendant une demi-heure, puis laissez-les sécher à l’air libre.
Conseil : buvez un verre d'eau pendant et après le bain de pieds.
Prévient les callosités, les mycoses des pieds et les fissures
- Lavez-vous les pieds : Cela paraît évident, mais il est important de se laver les pieds tous les jours avec de l'eau tiède et du savon doux . Assurez-vous également de vous laver entre les doigts, où les bactéries peuvent facilement s'accumuler.
- Séchez vos pieds : Encore une fois, séchez-les particulièrement bien entre vos orteils pour minimiser le risque de mycoses des pieds ou d’autres infections.
- Ajuster vos chaussures : Des chaussures trop petites peuvent provoquer des ampoules et des callosités, tandis que des chaussures trop grandes peuvent faire glisser et frotter vos pieds. Portez donc des chaussures bien ajustées et offrant un soutien adéquat.
- Changez régulièrement vos chaussures : cela permet à vos chaussures de s'aérer et aide à prévenir les mycoses des pieds.
- Éliminez les callosités en excès : Exfoliez vos talons 1 à 2 fois par semaine pour éliminer l'excès de cellules cutanées. Retirez les callosités en excès après chaque douche (lorsque la peau est douce) avec une pierre de lave .
- Hydrater : Massez vos pieds quotidiennement avec une crème hydratante pour les pieds . N'oubliez pas vos cuticules et l'espace entre vos orteils, mais assurez-vous que la crème soit bien absorbée avant d'enfiler vos chaussettes.
Ongles crayeux
Souffrez-vous d’ongles crayeux ? Il existe sur le marché plusieurs produits qui promettent de vous aider à vous en débarrasser. Cependant, ils ont souvent des effets secondaires désagréables. Essayez-les seulement si rien d’autre ne fonctionne.
- Prenez un bain de pieds avec du sel de la mer Morte deux fois par semaine.
- Prenez un bain au vinaigre :
- Vous manquez de temps ? Frottez l'ongle deux fois par jour avec un coton imbibé de vinaigre.
- Cela fait longtemps ? Faites tremper votre ongle dans du vinaigre une fois par jour pendant 15 minutes. Cette dernière option est la plus efficace, car elle permet au vinaigre de bien pénétrer l’ongle. Après deux semaines de persévérance, vous verrez les effets. Gardez vos ongles courts pendant cette opération et coupez régulièrement le haut de l'ongle calleux (ou faites effectuer cette tâche par un podologue).
- Lavez-vous les pieds quotidiennement, de préférence sans savon.
- Après chaque lavage ou douche, utilisez une serviette propre pour sécher vos pieds.
- Séchez bien vos pieds, surtout entre les orteils.
- Portez des chaussettes propres tous les jours.
- Portez autant que possible des chaussures ouvertes et marchez pieds nus autant que possible.
- Changez régulièrement de chaussures.
- Désinfectez les chaussures et les chaussettes avec un produit antifongique.
- Portez des chaussettes en matières naturelles (coton) et des chaussures en cuir.
- Portez toujours des chaussons de bain dans les bains et saunas communs.
Si cela ne vous aide pas, il est conseillé de consulter votre médecin de famille.
Ongles de pieds heureux
Une fois vos pieds chouchoutés et soignés, c'est au tour de vos ongles. Il est préférable de les couper après la douche ou un bain de pieds. Ne les coupez pas trop courts et droits, puis limez-les pour leur donner une forme. Si vous insistez pour peindre vos ongles, polissez-les d'abord avec un bloc de polissage et utilisez toujours une couche de base avant d'appliquer la couleur.
