Les termes « peau sèche » et « peau déshydratée » sont souvent utilisés de manière interchangeable pour désigner la même chose. Comment cela se passe-t-il exactement ?
La peau sèche manque d’huile/sébum et la peau déshydratée manque d’hydratation . La peau sèche est un type de peau, tandis que la peau déshydratée est une affection cutanée qui peut toucher n’importe qui. Par exemple, une personne ayant la peau grasse peut également avoir la peau déshydratée en même temps. Ce qui est déroutant, c’est que les personnes ayant la peau sèche et déshydratée peuvent ressentir des desquamations, des démangeaisons, une sensibilité, des tiraillements et un teint terne.
Alors, un bref aperçu des différences :
Caractéristiques
Peau sèche
La peau sèche est présente partout, y compris sur les mains et le cuir chevelu. Il est très sujet au vieillissement prématuré et nécessite une alimentation constante grâce à des produits riches en huile. La peau sèche a une texture fine et des pores très fins. De plus, la peau sèche paraît souvent terne et tiraille immédiatement après le lavage. La peau sèche est également sujette aux rides et souffre rarement de boutons.
Peau déshydratée
La peau déshydratée peut paraître grasse et sèche à la fois. Cette affection cutanée est généralement temporaire et peut survenir en raison de facteurs environnementaux tels que le climat ou le régime alimentaire. Dans le cas d’une peau déshydratée, la couche protectrice naturelle de la peau (couche lipidique/grasse) est trop faible, ce qui provoque l’évaporation de l’humidité de la peau. Une peau déshydratée a donc besoin d’une hydratation constante et se reconnaît principalement à des ridules, des desquamations et une sensation de tiraillement. Une lueur intense est souvent observée sur le front et les joues. De plus, les taches peuvent être un signe de déshydratation.
Causes
Bien que la peau sèche puisse être congénitale, elle est généralement le résultat de mauvaises habitudes quotidiennes de soins de la peau et/ou d’habitudes de vie. Les principales causes de la peau sèche sont
- Habitudes de douche et de bain : La combinaison de savons, de produits de bain et de gels douche avec des tensioactifs agressifs et de l'eau très chaude non seulement élimine la saleté, mais compromet également la barrière cutanée, desséchant la peau.
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L'utilisation de certains ingrédients dans les produits de soins personnels : Les ingrédients synthétiques tels que les parfums et les conservateurs présents dans les crèmes ou lotions de soins de la peau peuvent endommager la barrière cutanée, réduisant ainsi la capacité de la peau à retenir l'humidité.
Alimentation et mode de vie : Un manque de certains nutriments, comme les protéines et certaines graisses, ainsi qu’une consommation insuffisante d’alcool et le tabagisme peuvent assécher la peau de l’intérieur. - Âge : À mesure que nous vieillissons, les changements hormonaux rendent la peau plus sèche. Surtout pendant et après la ménopause, de nombreuses femmes constatent que leur peau est beaucoup plus sèche. Les niveaux d’œstrogène diminuent, ce qui rend la peau plus fine et plus sèche.
- Conditions météorologiques : Les températures froides, le vent et l’air sec assèchent davantage la peau de l’extérieur. Par conséquent, pendant l’hiver, la peau peut être encore plus sèche.
- Rayonnement UV : trop de soleil peut dessécher votre peau.
- Air sec dans la maison : Le taux d’humidité idéal dans la maison est d’environ 45 à 50 %. Si les niveaux d’humidité sont plus faibles, généralement en raison du chauffage ou de la climatisation, la peau peut devenir plus sèche. Un humidificateur ou des bacs à eau peuvent aider.
- Stress : Le stress perturbe non seulement la fonction cutanée, mais affecte également la production de protéines dans la peau qui aident à retenir l’humidité.
- Peau sensible : Dans les peaux sensibles, le mécanisme de défense qui protège l’organisme des stimuli externes est altéré. Cela peut provoquer une peau sèche. C'est pourquoi la peau sèche et la peau sensible vont souvent de pair.
- Hérédité : La peau sèche peut être héréditaire et donc congénitale.
Prudent
- Adaptez votre rituel de douche ou de bain : Gardez vos douches aussi courtes et fraîches que possible (max. 37 degrés). Utilisezdes crèmes de douche naturelles et douces qui n'endommageront pas la couche protectrice de votre peau, mais l'enrichiront plutôt. Après la douche, hydratez votre peau avec une crème pour le corps .
- Nettoyez votre visage sans eau : Si votre peau du visage est très sèche, vous pouvez la nettoyer sans eau pendant plusieurs semaines. Utilisez la combinaison lait/tonique ou un gel nettoyant minéral . Vérifiez comment votre peau réagit, si elle devient plus calme et plus souple. Si tel est le cas, vous pouvez également passer à un nettoyant sans savon une fois par jour.
- Nourrissez votre peau avec des crèmes riches et ajoutez un sérum à votre routine quotidienne : Après le nettoyage, utilisez un sérum de votre choix et laissez-le agir quelques minutes. Appliquez ensuite une crème visage pour peau sèche jusqu’à ce que votre peau soit agréablement nourrie.
- Masque visage : Utilisez un masque visage pour peau sèche 1 ou 2 fois pour nourrir et hydrater davantage votre peau.
- Nourrissez votre peau de l’intérieur et optez pour un mode de vie sain : buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour et incluez dans votre alimentation beaucoup de protéines et de graisses saines riches en acides gras oméga-3. Assurez-vous également de vous détendre, de faire de l’exercice et de dormir suffisamment. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool.
