Espinillas - consejos de tratamiento

Boutons - conseils de traitement

Ainsi, les comédons sont causés par un dysfonctionnement des glandes sébacées. Vous pouvez le normaliser en fournissant quotidiennement à votre peau une quantité suffisante de minéraux et d’oligo-éléments. Cela aide la peau à éliminer plus rapidement les déchets du corps. De cette façon, les glandes sébacées reviennent à leur état normal et sécrètent une quantité normale de sébum. En rétablissant un environnement cutané sain, les bactéries responsables de l’inflammation disparaissent également. Avec la discipline d’une routine quotidienne de quelques minutes seulement, vous pouvez faire une grande différence !

Routine matinale

  • Nettoyez délicatement votre peau avec le gel nettoyant au thé vert ou le savon au soufre, laissez-le sur votre peau pendant 2 à 3 minutes ou massez-le doucement et rincez à l'eau tiède.
  • Vous manquez de temps ? Trempez une flanelle ou un coton propre dans la lotion de la mer Morte et appliquez-le sur votre peau (en laissant vos yeux propres). Laissez l’eau salée sécher à l’air libre, puis appliquez votre crème de jour.
  • La crème visage sans huile est idéale pour traiter les zones les plus grasses du visage, là où apparaissent les points noirs. Si nécessaire, vous pouvez traiter les zones plus sèches avec une autre crème de jour. La crème visage sans huile peut être utilisée sur tout le visage pour les peaux jeunes.

Routine nocturne

  • Nettoyez votre peau en profondeur 1 à 2 fois par semaine avec un masque de boue. De préférence la nuit. Nettoyez votre peau comme décrit ci-dessus, appliquez le masque (en laissant vos yeux et votre bouche propres) et laissez-le agir pendant au moins 20 minutes. Rincez ensuite à l'eau tiède et appliquez un tonique. Ensuite, appliquez votre crème pour le visage.
  • Le soir, démaquillez-vous soigneusement et nettoyez votre visage et votre cou de la même manière que le matin. Ensuite, appliquez la crème de nuit.
  • Pour l'acné, les inflammations peuvent être atténuées le soir avec une lotion contre l'acné. Le matin, rincez à l'eau tiède.

Si vous insistez pour éliminer vous-même les points noirs, assurez-vous toujours de bien désinfecter votre peau et vos mains avant de le faire et d'appliquer un tonique par la suite pour éviter toute infection. L’utilisation de bandes de pores ou de grattoirs à comédons peut endommager votre peau et provoquer des cicatrices.

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boutons

Les points noirs sont le nom médical donné aux petites bosses et gonflements sur la peau causés par des pores obstrués (follicules pileux). Les pores peuvent être complètement ou partiellement obstrués.

Que sont les boutons ?

Sous la peau se trouvent les glandes sébacées. Les glandes sébacées assurent l’hydratation (humidité) afin que la peau et les follicules pileux ne se dessèchent pas. Pour ce faire, ils produisent et excrètent des graisses (sébum). Les glandes sébacées peuvent recevoir une stimulation supplémentaire pour produire du sébum en raison de circonstances (par exemple, des fluctuations hormonales). En cas de production excessive, le sébum s'accumule avec la saleté, y compris les cellules mortes de la peau et éventuellement les bactéries. Le résultat de cette accumulation est une petite bosse sur la peau ; un comédon.

Le comédon peut avoir une ouverture dilatée avec un point noir, appelé point noir. La couleur noire est le résultat du pigment mélanine présent dans le point noir.

Dans d'autres cas, l'ouverture est rétrécie et la tête est blanche, ou point blanc. Cette forme ressemble beaucoup à un grain barré.

Comment prévenir l’apparition des boutons ?

La plupart des gens rencontrent ce problème sur le nez, mais les points noirs peuvent également apparaître à l’intérieur ou derrière les oreilles, sur le dos et sur le front. Les premiers points noirs apparaissent souvent pendant la puberté, signe distinctif de l’acné. Causes pouvant aggraver ou favoriser la formation de points noirs.

Stresser

Hormones

Troubles psychologiques

Problèmes d'hygiène

Mauvaise alimentation

Héritage

Que faut-il éviter ?

Nettoyage agressif

Un nettoyage trop fréquent avec des nettoyants dégraissants agressifs a l’effet inverse sur les points noirs ; En fait, cela rend les glandes sébacées plus actives. Sur Internet, vous lirez beaucoup de choses sur les remèdes maison, du nettoyage au jus de citron à l'exfoliation à l'avoine. Bonne lecture, mais ne vous attendez pas à des miracles.

Prendre un bain de soleil

À court terme, le soleil et les lits de bronzage assèchent les taches, ce qui permet de réduire les points noirs pendant les mois d'été. Malheureusement, le soleil crée également une couche plus épaisse de cellules mortes de la peau, ce qui provoque l’accumulation et l’obstruction du sébum.

Vapeur/Sauna

Beaucoup de gens pensent que la vapeur est bonne pour la peau et aide à combattre les points noirs. Cependant, la vapeur provoque en réalité le gonflement des cellules mortes de la peau et l’obstruction des pores.

Utiliser des produits à base de paraffine

De nombreux écrans solaires, fonds de teint et huiles pour la peau contiennent de la paraffine, qui favorise la formation de points noirs et d’imperfections.

Manger beaucoup de produits sucrés

Un pic de sucre stimule la production d’insuline. L’insuline stimule la production d’androgènes, ce qui augmente la production de sébum. L’augmentation de la production des glandes sébacées provoque à son tour une augmentation des points noirs. Les glucides simples sont à l’origine de cette augmentation rapide du taux de glucose dans le sang. Les boissons sucrées, le pain blanc et les collations (comme les chips) contiennent des glucides simples.

Mangez beaucoup de produits laitiers

Des recherches ont montré que les points noirs s’aggravent lorsque l’on mange et boit de grandes quantités de produits laitiers. La cause semble être la présence de substances de type hormonal dans les produits laitiers. Souffrez-vous beaucoup de boutons et mangez-vous ou buvez-vous beaucoup de produits laitiers ? Il peut être utile de réduire, voire d’éviter, la consommation de lait, de yaourt, de fromage et d’œufs pendant un certain temps.

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